Neun Dinge für dein Eisbad in Rovaniemi

Fang mit dem an, was die Tour schon stellt

Die Liste hängt davon ab, welche Tour du buchst. Die private Flusssauna von Pajasauna stellt Trinkwasser und einen Föhn, dazu Handtücher und Clogs. Der Abend mit Essen von Nordic Adventures und die Nacht von NordicUnique am zugefrorenen See geben beide ein Handtuch und Hausschuhe aus.

Badelatschen können also bei drei der vier Touren zu Hause bleiben. Bei der vierten, der Sauna am Seehaus von Nordic Adventures auf Viator, stehen in den Angaben, die wir gesehen haben, keine Handtücher. Frag die Gastgeber oder bring deine eigenen mit.

Alles Folgende geht von einem Winterabend mit offenem Eisloch aus. Unser Ratgeber zur Eissaison erklärt, wann das ist und wie dieselben Saunen im Sommer mit einem Bad im See funktionieren.

Fürs Wasser selbst

1. Badesachen, je nach Tour

Die Regeln unterscheiden sich mehr, als du denkst. Beim Abend mit Essen von Nordic Adventures sollst du eigene Badesachen mitbringen, und NordicUnique verleiht welche für etwa 15 Euro, falls du sie vergisst. Bei Pajasauna, wo deine Gruppe die Sauna für sich hat, sind Badesachen freiwillig.

Pack trotzdem welche ein, auch für die private Sauna. Ein dunkles, schlichtes Modell trocknet im Bus nach Hause schneller als ein gemustertes mit Polstern, und es erspart dir einen peinlichen Moment, falls deine Gruppe doch weniger locker ist als gedacht.

2. Brille oder ein Etui für die Kontaktlinsen

Kontaktlinsen in offenem Wasser zu tragen, wird allgemein nicht empfohlen, und ein Eisloch ist da keine Ausnahme. Nimm sie vor dem ersten Gang heraus und setz für den Weg eine Brille auf, oder hab ein Linsenetui und ein Ersatzpaar in der Tasche.

Eine Brille beschlägt sofort, wenn du aus der Kälte in die Sauna kommst. Lass sie auf der Bank im Umkleideraum liegen und geh die paar Meter zum Wasser vorsichtig, oder lass dich von jemandem führen.

Für den Weg zwischen Sauna und Eis

3. Eine warme Mütze und ein Haargummi

Der kälteste Teil des Abends ist nicht das Wasser, sondern die Pause danach auf der Terrasse. Eine Wollmütze hält den Kopf warm, während dein Körper dampft, und viele Finnen tragen auch drinnen einen Saunahut aus Filz.

Lange Haare frieren bei -20 °C zu steifen Strähnen, wenn sie nass werden. Binde sie hoch zusammen, bevor du die Leiter hinuntersteigst, und halt den Kopf über Wasser, was ohnehin die sicherere Gewohnheit ist.

4. Wollsocken und warme Stiefel

Zum Loch gehst du in Clogs oder Hausschuhen. Hin- und Rückweg finden trotzdem auf Schnee statt. Wasserdichte Winterstiefel über dicken Wollsocken machen das Warten auf den Kleinbus oder den Bus nach einer heißen Sauna viel leichter.

Wenn du mit dem Bus zu Pajasauna fährst, gehst du das letzte Stück fünf Minuten von der Haltestelle im Dunkeln. Unser Ratgeber zur Anfahrt hat die Details für jede Tour.

Für die nassen Sachen danach

5. Ein wasserdichter Beutel oder eine Plastiktüte

Nasse Badesachen durchweichen innerhalb von Minuten alles andere im Rucksack. Ein Packsack mit Rollverschluss ist am besten, aber eine stabile Plastiktüte aus dem Supermarkt reicht für einen Abend.

Pack deine trockene Kleidung in eine eigene Tüte, bevor du dich umziehst. Nach dem letzten Gang einen trockenen Pulli über die feuchte Haut zu ziehen, wärmt mehr als alles andere in dieser Nacht.

6. Ein Handtuch, nur wenn deine Tour keins stellt

Drei der vier Touren nennen Handtücher, die meisten können diesen Punkt also streichen. Nimm ein kleines Reisehandtuch nur für die Sauna am Seehaus mit, oder wenn du gern ein zweites für die Heimfahrt hast.

Unser Preisvergleich zeigt, was jedes Angebot sonst noch enthält, von Snacks bis zum vollen Lachsessen. Die enthaltenen Extras zählen oft mehr als der Preisunterschied.

Für die Taschen und den Rucksack

7. Eine Trinkflasche

Eine Sauna mit etwa 70–100 °C trocknet dich über mehrere Gänge schnell aus. Pajasauna nennt Trinkwasser, und die anderen Touren servieren Getränke, aber mit einer eigenen Flasche kannst du nach jedem Gang einen Schluck nehmen.

Verzichte vor und während des Bades auf Alkohol, egal was der Abend anbietet. Unser Sicherheitsratgeber erklärt, warum, und wer vor der Buchung eines Eisbads überhaupt einen Arzt fragen sollte.

8. Bargeld oder Karte für die Extras

Bei den meisten Touren kommen kleine Kosten dazu. NordicUnique verlangt etwa 15 Euro für geliehene Badesachen, und den Bus zur Flusssauna zahlst du an Bord; das Angebot von Pajasauna erwähnt außerdem ein Bier.

Trinkgeld wird in Finnland nicht erwartet, aber manche Gäste geben nach einem langen Abend mit Guide etwas. Hab etwas Bargeld dabei, falls draußen im Wald ein Kartenlesegerät streikt.

9. Ein Handy mit Nachtmodus

Ein klarer Abend kann Polarlichter über den See oder den Fluss bringen, garantiert ist das aber nie. Der Nachtmodus am Handy kommt mit schwachen Polarlichtern besser zurecht, als du vielleicht denkst, und unser Polarlicht-Ratgeber erklärt die Chancen.

Kälte leert einen Akku schnell, und ein Handy, das draußen liegt, kann sich innerhalb von Minuten abschalten. Steck es zwischen den Gängen in eine Innentasche, statt es auf das verschneite Terrassengeländer zu legen.

Was im Hotel bleiben kann

Schmuck wird in der Sauna heiß und rutscht von Fingern, die im eisigen Wasser schrumpfen. Lass Ringe und Ketten im Hotelsafe und behalte deine Uhr nur, wenn sie wasserdicht ist.

Verzichte vor der Tour auf Körpercremes und Öle, besonders bei der Stufe von NordicUnique mit Whirlpool im Freien. Öle aus einem geteilten Whirlpool fernzuhalten, ist eine übliche Regel, und die Sauna wirkt auf sauberer Haut ohnehin am besten.

Wenn es dein erstes Mal ist, lies vorher unseren Schritt-für-Schritt-Ratgeber zum ersten Eisbad. Wer den Ablauf des Abends kennt, packt auch leichter.